Laos Backpacking: Route, Tipps & Kosten für 1 Woche

Laos ist als Backpacking-Ziel noch ein Geheimtipp – perfekt für Abenteuer! Christoph und Adrian vom Reisepodcast „Welttournee“ reisten eine Woche durch das Land, von Vientiane über Vang Vieng nach Luang Prabang. Hier teilen sie ihre besten Tipps, die genaue Route für 1 Woche Backpacking sowie eine Kostenübersicht.

kuang si wasserfall in Laos
Servus Autorenbox Nina & Tom

Wir sind Nina und Tom,

reisesüchtig & noch nicht geheilt! Die Welt ist zu schön, um zu Hause zu bleiben! Hier teilen wir unsere schönsten Reiseziele & besten Tipps mit dir – Nachreisen erlaubt 😊

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Route für 1 Woche

Laos ist noch ein echtes Abenteuer – fernab vom Massentourismus. Selbst unsere „Standard“-Route fühlt sich an wie ein echter Geheimtipp. Hier tickt die Zeit irgendwie langsamer – perfekt, um einzutauchen, statt nur abzuhaken.

Wenn du Lust auf pure Freiheit hast, lies weiter. Viel Spaß beim Nachreisen! 😊

Stationen
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  • Vientiane (1 Nacht)
  • Vang Vieng (3 Nächte)
  • Luang Prabang (3 Nächte)

Klicke auf den Button, um die interaktive Karte von Google Maps zu laden.

Mehr Informationen

Detaillierter Reiseplan für 1 Woche

Ich beschreibe dir nun die detaillierte Route mit Tagesplanung für 7 Tage Backpacking in Laos. Du kannst diesen Plan vor und während deiner Reise als Orientierung nehmen, damit du immer den Überblick behältst:

Map

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Reiseplan allgemein 1

Hinweis: Klicke im Reiseplan auf die Pfeilchen Icon Route, um einzelne Tage einzuklappen!

Tag 1

Anreise

  • Abends Ankunft in Vientiane
  • Tipp für Einreise: Du brauchst 2 Passfoto, sowie 40€ in Bar
  • Mit dem Taxi in die Stadt
  • Feiern in der Stadt
  • Achtung beim Feiern: Ab 12 Uhr machen alle Bars und Diskos zu!
  • Achtung: Zu jedem Getränk bekommt man einen Luftballon mit Lachgas
Vientiane
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Sailomyen Hostel

saubere Zimmer, Café im Erdgeschoss, Zimmer mit Klimaanlage, einige Sehenswürdigkeiten nur wenige Gehminuten vom Hostel entfernt

Tag 2

Vientiane Highlights

  • Ankommen im neuen Land
  • Spaziergang durch die Stadt
    • Patuxai (Triumphbogen)
    • Pha That Luang (bekanntester Tempel)
    • Mekong
    • Buddha Park (optional)

Weiterfahrt nach Vang Vieng (mit Bus 4-5h)

Tipp: Unterkunft kann Weiterfahrt organisieren

Vang Vieng
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Vangvieng Rock Backpacker Hostel

zentral, trotzdem ruhig, freundliches Personal, Schlafsäle und Einzelzimmer verfügbar, saubere und klimatisierte Zimmer

Tag 3

Vang Vieng Highlights

  • Tubing (keine Todesfälle mehr, da mittlerweile reglementiert) + Party
  • Night Food Market (Tipp: Hot Pot)
Vang Vieng
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Vangvieng Rock Backpacker Hostel

zentral, trotzdem ruhig, freundliches Personal, Schlafsäle und Einzelzimmer verfügbar, saubere und klimatisierte Zimmer

Tag 4

Vang Vieng Highlights

Mögliche Touren:

  • Blue Lagoon & Phu Kham Cave (bekannte, geführte Tour, etwas überlaufen)
  • Tham Chang Cave (unbekannter, mit schöner Quelle & Brücke, selbst mit Roller hinfahren)
  • Tham Nam Cave mit Tempel (Elephant Cave, selbst mit Roller hinfahren)

Tipp: Feiern im Vang Vieng Bowling Club, da auch nach 12 Uhr Ausschank

Vang Vieng
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Vangvieng Rock Backpacker Hostel

zentral, trotzdem ruhig, freundliches Personal, Schlafsäle und Einzelzimmer verfügbar, saubere und klimatisierte Zimmer

Tag 5

Vang Vieng Highlights

  • Dschungel-Trekking (kann Vorort gebucht werden)

Weiterfahrt nach Luang Prabang (mit Bus 4-5h)

Tag 6

Luang Prabang Highlights

  • Königspalast (klein aber fein)
  • Wat Mai Suwannaphumaham (Tempel)
  • Wat Xieng Thong (Tempel)
  • Phousi Hill
  • Bambusbrücke (schmale Brücke, die nur während der Trockenzeit existiert)

Tipp für Abends: Night Market (super Essen & Souvenirs)

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Tag 7

Luang Prabang Highlights

  • Kuang Si Wasserfall (traumhaft, Vorort buchbar)
  • Tat Kuang Si Bear Rescue Centre (direkt beim Wasserfall)

Tipp für Abends: “Geheimste Bar der Welt” Nongjung (Local Bar, siehe Karte)

Tag 8

Luang Prabang

  • Einfach durch die Stadt treiben lassen
  • Aktivitäten

Heimreise oder Weiterreise nach Thailand, Kambodscha oder Vietnam

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Mehr Informationen
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Kosten für 1 Woche

Laos ist ein wirklich sehr günstiges Backpackingziel und bei den Kosten nochmal geringer als z.B. Thailand oder auch Vietnam. Ein Zimmer kostet meist nur 20€ pro Nacht und im Restaurant zahlt man für ein Gericht auch nur 5-7€ inklusive Getränk. Adrian und Christoph haben nicht genau Buch geführt über ihre Kosten, aber in etwa so viel in Laos ausgegeben .

Gesamt (2P)Pro Person
Flug (Deutschland – Bangkok – Vientiane)
1.000€500€
Hotels (7 Nächte, Hostels & günstige Unterkünfte)
150€75€
Fixkosten1.150€575€
Restliche Kosten (Transfers, Essen, Ausflüge & Co.)
420€210€
GESAMTKOSTEN1.570€785€
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Die besten Reisetipps für dich aufzuschreiben macht uns unglaublich viel Spaß, kostet aber auch viel Zeit und – Überraschung – Kaffee! Wenn du unsere Arbeit schätzt, fülle doch gerne unsere Kaffeekasse etwas auf und spendiere uns ein Käffchen oder zwei 🤗

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Wissenswertes & Tipps

Laos liegt in Südostasien. Es ist ein reiner Binnenstaat. Strandurlaub ist also nicht möglich. Im Norden grenzt Laos an China, im Osten an Vietnam, im Süden an Kambodscha und im Westen an Thailand und Myanmar.

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Anreise

Am besten einen billigen Flug nach Bangkok buchen (ab 400€) und dann weiterfliegen nach Vientiane. Tipp: Es gibt zwei Flughäfen in Bangkok, also ACHTUNG bei der Buchung des Anschlussfluges.


Beste Reisezeit

Während der Trockenzeit zwischen Oktober und Februar (ähnlich zu Thailand, Kambodscha & Vietnam) ist die beste Reisezeit für Laos. Von Mai bis Oktober ist Regenzeit, also nicht so optimal.


Fortbewegung in Laos

Wie überall in Südostasien gibt es innerhalb der Städte Tuk Tuks. Preis unbedingt vorher verhandeln. Für längere Strecken ist ein Taxi besser geeignet, welches meist 6-8€ pro halbe Stunde kostet. Um zwischen den großen Städten zu reisen, bieten sich Minibusse an, welche jede Unterkunft für einen organisiert. Da das Angebot oft größer ist als die Nachfrage, ist es nicht notwendig vorher zu buchen.


Sprache & Währung

  • Laotisch (ähnlich zu thailändisch). Englisch wird bei Touren, im Hostel/Hotel und von der Jugend gesprochen, sonst eher schwierig
  • Laotischer Kip (1 Euro = 10 000 Kip). Geldautomaten gibt es in allen Touristädten.
  • Tipp: Achte darauf, dass deine Kreditkarte keine Gebühren im Ausland erhebt (zu unseren Kreditkarten-Empfehlungen)
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Achte darauf, dass deine Kreditkarte keine Gebühren im Ausland erhebt!

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Ist Laos gefährlich?

Laos ist ein buddhistisches Land, dementsprechend gibt es schlechtes Karma, wenn man euch die Brieftasche mopst. Also wie so oft in Südostasien ist auch Laos nicht gefährlich. Bis auf die üblichen Kleinkriminellen habt ihr kaum etwas zu befürchten. Die Straßenverhältnisse sind nicht überall die besten. Gönnt euch also lieber ein Tuk Tuk, anstatt selber mit dem Roller rumzudüsen.

Wie so oft hilft aber auch hier ein Blick in die Informationen vom Auswärtigen Amt. Die größte Gefahr für Touristen hat man vor ein paar Jahren von der Regierung gebannt: das Tubing. Viele Touristen starben auf der Fluss-Tour, weil sie betrunken ihre Fähigkeiten überschätzten und sich von selbstgebauten Sprungtürmen stürzten.


Visum

Als deutscher Staatsbürger braucht ihr für Laos ein Visum. Es ist drei Monate lang gültig und lässt euch zu einem 30-tägigen Aufenthalt ins Land. Die gute Nachricht, ihr könnt es hier schon vorher online beantragen und bezahlen. Die schlechte Nachricht: Online sind die Kosten etwas höher, als wenn ihr es direkt am Flughafen (Visa on arrival) sichert.

Informiert euch im Vorfeld der Reise zudem, was die aktuellen Anforderungen für Laos sind (Link hier) und an welchen Grenzübergängen das Visum akzeptiert wird. Holt ihr euch ein Visum bei der Ankunft in Laos (Visa on arrival) denkt unbedingt an zwei Passfotos.


Packliste

Damit du bei deinem Backpacking-Abenteuer nichts vergisst, haben wir dir einen Artikel über die perfekte Packliste für einen Backpacking-Trip geschrieben. Du kannst dir die Packliste sogar als PDF herunterladen und ausdrucken.

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Häufige Fragen: Laos Backpacking

Was sollte man in Laos gesehen haben?
  • Vientiane (zumindest kurz)
  • Vang Vieng (Tubing, Blue Lagoon, Phu Kham Cave)
  • Luang Prabang
  • Kuang Si Wasserfall
  • Dschungel-Trekking
Ist Laos gefährlich?

In Laos hast du wie fast überall in Südostasien wenig zu befürchten und es gilt als sicher. Vereinzelt kommen Diebstähle vor, wenn Personen nachts betrunken sind. Die Straßenverhältnisse sind jedoch relativ schlecht, daher ist ein es zu empfehlen ein TukTuk zu nehmen, statt selbst mit dem Roller zu fahren.

Wann ist die beste Reisezeit für Laos?

Am besten ist es während der Trockenzeit von Oktober bis Februar. Dann regnet es fast nie und die Temperaturen, sowie die Luftfeuchtigkeit sind erträglich.

Wie viele Tage braucht man für Laos?

Für die klassische Reiseroute solltest du dir 1 Woche einplanen. Natürlich kannst du auch noch länger bleiben und unbekanntere Ecken in Laos erkunden. Laos ist aber auch perfekt geeignet, um es mit Kambodscha oder Thailand zu verbinden.

Wie teuer ist Backpacking in Laos?

Laos ist ein sehr günstiges Land. Für Unterkünfte zahlt man ungefähr 20€ pro Nacht, im Restaurant 5-7€ und die Transportkosten sind auch gering. Laos ist also nochmal günstiger als Thailand oder Vietnam.

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